Le ferie finiscono, la routine ricomincia!
Sappiamo tutti quanto è difficile "tornare alla realtà" dopo le ferie estive.
Ogni anno è la stessa storia: l'estate è un momento per staccare la spina e ricaricarsi. Alcuni preferiscono andare al mare, altri in montagna o semplicemente passare del tempo in compagnia delle persone più care. Le vacanze arrivano e passano in un batter d'occhio, per questo è importante saper riprendere la routine senza troppi problemi.
Ecco come rendersi la vita più facile.
Svuotare le valigie e fare il bucato
È inevitabile, la valigia piena di costumi, infradito, teli mare e protezione solare mette un sacco di nostalgia. Ma è arrivata l'ora di tornare alla normalità: armati di pazienza, svuota la valigia e pensa al bucato. Puoi partire nel modo più classico, separando i capi in base a colore e tessuto e scegliendo il programma più adatto. Oppure puoi sfruttare l'intelligenza di Candy RapidÒ e della in-app Snap&Wash. Come? Fotografa la pila di vestiti con l'app hOn e scegli il programma suggerito.
Riprendere le abitudini alimentari
Anche i più attenti tra noi in estate cambiano abitudini e si lasciano andare (e non c'è niente di male!).
Se cerchi un po' d'ispirazione in cucina, il sito Candy ti aiuta con qualche ricetta gustosa è l'app hOn è un'altra valida alleata con i suoi tanti consigli utili.
Favorire il sonno
Parliamoci chiaro, le vacanze possono essere riposanti e rigeneranti, ma anche stancanti dal punto di vista fisico.
Per questo è importante recuperare eventuale sonno perso e soprattutto ristabilire una routine prima di andare a dormire in vista della sveglia di ogni mattina.
Come fare?
Evita alcol e caffeina a partire dal tardo pomeriggio e magari abituati a bere una tisana rilassante prima di andare a letto.
Pensare a hobby e divertimenti
Durante le vacanze avrai trovato più tempo anche per i tuoi hobby preferiti e non vuol dire che tu debba metterli da parte al ritorno dalle vacanze, anzi. Organizza la giornata per fare spazio a tutto quello che ti fa stare bene. Qualche esempio? Se ti piace il movimento, iscriviti di nuovo in palestra o riprendi a fare jogging. Se ami la cultura e il teatro, approfittane per comprare un abbonamento ora che ricomincia la stagione.
La routine è tua amica: cerca di creare le abitudini più adatte al tuo stile di vita al ritorno dalle vacanze.
