Die Mikrowelle ist schädlich für die Gesundheit der Kinder? Falsch! Im Gegenteil, dieses vielseitige Elektrohaushaltsgerät ist eine wertvolle Hilfe für vielbeschäftigte Eltern. Was kann man für die Allerkleinsten im Haus in der Mikrowelle kochen?
Unverzichtbarer Verbündeter für alle, die es eilig haben, aber auch für diejenigen, die eine fettfreie Kochmethode bevorzugen. Die Mikrowelle ist ein praktisches und vielseitiges Elektrohaushaltsgerät - perfekt, um zahlreiche Rezepte für Kinder zu kochen.
Aber wie sieht es mit Sicherheit und Zuverlässigkeit aus? Sehen wir uns an, wie man die Mikrowelle sicher verwendet und, was man mit diesem Elektrohaushaltsgerät kochen kann!
Warum und wie man die Mikrowelle auf gesunde Art und Weise verwendet
Im Laufe Jahre wurden zahlreiche Studien durchgeführt, um zu überprüfen, ob Lebensmittel, die in der Mikrowelle gekocht wurden, schädliche Substanzen enthalten. Forschungen haben aufgezeigt, dass die Verwendung des Elektrohaushaltsgeräts keine Schäden für die Gesundheit mit sich bringt. Warum denken viele, dass sie schadet?
Zum Erwärmen der Lebensmittel nutzt die Mikrowelle Strahlen, ein Wort, das auf den ersten Blick Zweifel aufwirft. In Wirklichkeit sind die Strahlen der Mikrowellen nicht ionisiert und weisen eine niedrige Energie auf, sie wirken auf die Speisen ein, indem sie die Atome in Schwingung versetzen, ohne aber deren Materie zu verändern.
Mit der Mikrowelle zu kochen ist ungefährlich, es ist im Gegenteil eine gesunde Kochmethode - perfekt, um Mahlzeiten für Kinder zuzubereiten. Einzige Einschränkung? Man muss wissen, was nicht in die Mikrowelle darf!
Was kann man in der Mikrowelle kochen und was nicht?
Im Grunde genommen kann man fast alles in der Mikrowelle kochen. Eine Ausnahme bilden Eier mit Schale (die platzen würden), Brot und Frittiertes. Dafür ist sie perfekt, um flüssige Nahrungsmittel wie das Babyfläschchen oder Babynahrung aufzuwärmen. Wichtig ist, sie ohne Deckel zu erwärmen, damit sie gleichmäßig warm werden. Wenn flüssige Lebensmittel erwärmt werden, wird sie oft durch die Spritzer verschmutzt, deshalb ist es wichtig, zu wissen, wie man die Mikrowelle sauber macht: Verwenden Sie den Fettlöser für Mikrowellen Care+Protect, der den Innenraum reinigt, ohne ihn zu beschädigen.
Und die Materialien? Welche Behälter sind für die Mikrowelle geeignet? Die am besten geeigneten Materialien sind Pyrex, Keramik, Terrakotta, Kunststoff und Silikon, Töpfe aus Metall sind nicht zu empfehlen, da sie Funken erzeugen.
Rezepte für Kinder und die besten Programme für die Mikrowelle
Von Nudeln mit Tomatensauce über Hähnchennuggets bis hin zu Suppen. Mit der Mikrowelle lassen sich wirklich viele köstliche Rezepte zubereiten. Wichtig ist nur, das geeignete Programm und die richtige Garzeit auszuwählen. Zum Beispiel lieben Kinder Kartoffeln! Anstatt sie zu frittieren, kann man sie zusammen mit einem halben Glas Wasser 7/8 Minuten bei 500 Watt in einer Auflaufform in der Mikrowelle garen. Noch besser ist es, eine Steam Bowl zum Dampfgaren zu verwenden! Sobald sie weich sind, können sie nach Belieben gewürzt oder mit einer Gabel zerdrückt werden, um ein köstliches Püree zu erhalten! Ein weiteres köstliches Rezept für die Mikrowelle sind die Auberginen-Pizzen: Die Auberginen in Scheiben schneiden und die Oberfläche einritzen. Den Grillmodus einschalten und 10 Minuten garen, mit Tomatensauce und in Würfel geschnittenem Mozzarella belegen und weitere 3 Minuten garen.
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